عام

اضطراب الطمأنينة أو اضطراب الأتاراكسيا (Ataraxia) كلمة إغريقية تعني عدم القدرة على التحرر من كل قلق وتكلف. ويقول ريفي غريتشن: رغم أنها لا تعتبر حالة طبية بالمعنى الكامل، لكن هي حالة ترتبط بالصعوبة في ربط الأحاسيس المتعلقة بالقيام بشيء ما وعواقبه. ومثال على ذلك عندما يفكر طفل إن كان سيقوم بواجبه المدرسي أو لا! الطفل…

أثناء بحثي عن صفات صاحب العقلية الهشة، وهو الموضوع الذي عزمت الكتابة عنه هذا الأسبوع، وجدت Amy Morin تحدث عن هذا بطريقة عكسية، حيث ذكر 13 أمرا لا يقوم بها أصحاب العقلية القوية، لذا قررت التركيز على العقلية القوية وهي عكس العقلية الهشة، ولكن ما هو مفهوم العقلية القوية؟ ومن هو صاحب العقلية القوية؟ هو…

جاء في معجم القاموس المحيط: دغدغ المشاعر أي حركها وأثارها! ولعل مصطلح دغدغة المشاعر والقلوب شائع ومستخدم على نطاق واسع، ولكن هل سمعت من قبل عن دغدغة العقول؟ بالتأكيد لا! والسبب أننا ندرك أنه من الصعب تحريك وإثارة العقل بذات الأدوات البسيطة التي نستخدمها مع القلب وتنجح! والطريف وفي ذات السياق أننا لا نستطيع دغدغة…

  الشكل المأنا على وشك الإيمان بأن هناك كائنات فضائية تنزل إلى الأرض كل يوم، وتقوم بارتكاب جميع الأخطاء التي تقع بالكرة الأرضية! ويقومون بمشاهدة المقاطع المخلة، ويرفعون نسبة مشاهدة مقاطع المشاهير التافهة، ثم يقومون برمي النفايات في الشوارع، ويقومون بكل سلوك سيئ لا يعكس ديننا وعاداتنا وأقوالنا! لأن مجالسنا الجميع فيها يستنكر انتشار التفاهة…

  الشكل يقول الدكتور Micheal Valenzuela صاحب كتاب Maintain Your Brain بأن نتائج الأبحاث أظهرت أن تدريب الدماغ يمكن أن يلعب دورا مهما في الوقاية من الخرف، ويمكن أن يحافظ على المهارات المعرفية أو يحسنها حتى بين كبار السن المعرضين لخطر التدهور المعرفي والإدراكي، عكس ما كان يعتقد قبل بضعة عقود من أننا نولد بعدد…

  قد استخدمت مصطلحات التفكير في التفكير، وما وراء المعرفة، وما فوق المعرفة، والوعي بالتفكير كمترادفات لمفهوم «Metacognition»، وهناك العديد من التعريفات لهذا المصطلح، ومنها تعريف Bruer الذي قال فيه إنه قدرة الفرد على التفكير في مجريات التفكير، أما Swanson قال إنه ترجمة وعي الفرد وقدرته، على أن يراقب ويكيف وينظم نشاطاته المعرفية، وFlavell يرى…

  الشكل الأكدت دراسة بريطانية حديثة أن التفكير بصوت عال يعد أفضل طريقة لحل المشكلات والمهام المعقدة. ووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية فإن باحثين من جامعة Nottingham Trent البريطانية أكدوا أن التفكير بصوت عال يقلل الأخطاء بنسبة 78% أكثر من التفكير بصمت. وأكد الباحث Christopher Atkin أن التفكير بصوت عال يساعد الفرد على التركيز من…

83 % من الموظفين لديهم استياء من عملهم، حسب دراسة نشرها معهد (CIPD) Chartered لشؤون الموظفين والتنمية في بريطانيا. وهذه الدراسة المنشورة في تقريرهم السنوي حول الصحة والرفاهية في مكان العمل تتفق مع عدد كبير من الدراسات في ذات المجال. ولعل البعض يتوقع أن السبب الأول والرئيسي وراء ظاهرة الاستياء من العمل هو قلة الرواتب!…

هل شاهدت من قبل الازدحام بشوارع اليابان أو مشهد الناس داخل شبكة القطارات بها؟! ليس الازدحام الضخم هو اللافت، بل مستوى الهدوء والالتزام هو الأمر المبهر! وهذا يطلق عليه «غامان»، أي الصبر باللغة اليابانية، والذي يصفه دافيد سليتر مدير معهد الثقافات المقارنة في جامعة صوفيا بطوكيو بأنه مجموعة من الاستراتيجيات الرامية للتعامل مع الأحداث الخارجة…

هناك مصطلح علمي يطلق عليه Cognitive Dissonance أي التنافر المعرفي، وأطلقه Leon Festinger عالم النفس الذي تعد نظريته واحدة من أهم نظريات علم النفس الاجتماعي. تلك النظرية التي أثبتت حقيقة أننا كبشر نميل لعقلنة اللا معقول للشعور بالرضا عند حدوث تنافر بين معتقداتنا وتصرفاتنا، بل إننا ننتهج هذا السلوك لا شعوريا في حياتنا اليومية. وتوضح…